"Là où vous êtes, se trouve le point d’entrée."
KABIR
Faites une liste de 12 moments charnières de votre vie et inscrivez-les dans l'ordre chronologique.
Ces événements peuvent être globaux, précis, être associés à un thème prédéfinis par vos soins ou en lien avec un ressenti que vous souhaiter dominer. Si c'est plus simple pour vous, débutez par une écriture en vrac puis, choisissez les moments les plus significatifs pour vous.
Commencez par : "Je suis né(e)... "
Après avoir établi cette liste, observez-là.
Dessinez ce mandala.
Symbolisez vos 12 pierres de gué dans le mandala dessiné grâce au dessin, au collage, à la peinture ou toute autre technique qui vous semblerait utile. Associez une couleur ainsi qu'un titre à chaque section.
Ecrivez, ensuite, ce que vous ressentez ainsi que vos réflexions générales tout autour du mandala.
“Le chemin se construit en marchant.”
D'Antonio Machado
Photo by Jordan Whitt