Close your eyes

Hypnose? Pourquoi?

On essaie un petit exercice de visualisation?

Méditer? Pourquoi?

Sites pour méditer:

• Petit Bambou.

• Une chaîne Youtube pour méditer.

• Méditer avec Christophe André.

• Méditer avec Emergences

Sophrologie ? Pourquoi?

Un petit instant sophro?

Un playlist

Pour le reste de la journée, quelques musiques zen ...