Close your eyes

Hypnose? Pourquoi?

https://youtu.be/mNWll5XN_68

On essaie un petit exercice de visualisation?

https://youtu.be/JoIa-NsKLfE

Méditer? Pourquoi?

https://www.youtube.com/watch?v=JD2dv1TbhD8

Sites pour méditer:

• Petit Bambou.

• Une chaîne Youtube pour méditer.

• Méditer avec Christophe André.

• Méditer avec Emergences

Sophrologie ? Pourquoi?

https://www.youtube.com/watch?v=UfLQ-ZUCmVE

Un petit instant sophro?

https://youtu.be/h4NbTaY1Ey8

Un playlist

Pour le reste de la journée, quelques musiques zen ...