"Et si nous apprenions à :
• renouer avec la sagesse de notre corps pour savoir ce dont nous avons besoin.
• manger moins sans être frustré.
• identifier nos habitudes alimentaires.
• ne plus être en guerre contre la nourriture et contre nous-mêmes."
Pour vous accompagner dans votre expérimentation:
N'hésitez pas à noter quelques mots dans votre carnet alimentaire en souvenir de ce que vous avez vécu...
Bon appétit!
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