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Alimentation: observations. (2)

Dernière mise à jour : 18 déc. 2020


"Et si nous apprenions à :

• renouer avec la sagesse de notre corps pour savoir ce dont nous avons besoin.

• manger moins sans être frustré.

• identifier nos habitudes alimentaires.

• ne plus être en guerre contre la nourriture et contre nous-mêmes."


Pour vous accompagner dans votre expérimentation:

L'histoire du raisin, du chocolat, du fruit, et d'une émotion...



N'hésitez pas à noter quelques mots dans votre carnet alimentaire en souvenir de ce que vous avez vécu...



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